秋なすの利休煮

材料(2人分なす 1人分1本の場合)
なす
2本
揚げ油
適量
だし汁
75cc
砂糖
小さじ2
しょうゆ
小さじ1/2
ひとつまみ
日本酒
大さじ1/2
白練りごま
小さじ1
片栗粉
小さじ1/4
小さじ1/4
あさつき(小口切り)
少々
How to cook(作り方)
1.
なすはがくを取って、ピーラーで薄く皮をむき、火が通りやすいように切れ目を入れておく。
2.
油を中温に熱し、(1)を揚げる。なすがしんなりしてきたらざるにあげ、油をよく切る。
3.
別の鍋にだし汁、砂糖、しょうゆ、塩、日本酒を入れて火にかける。沸騰してきたら、(2)のなすを入れて落としぶたをして煮る。
4.
練りごまを(3)の煮汁で溶きながら、少しずつ加え、最後に同量の水で溶いた片栗粉を回し入れてとろみをつける。
5.
器に盛り付け、小口切りのあさつきを散らす。
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こばたてるみ

こばた てるみ

しょくスポーツ 代表取締役、公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士、日本酒スタイリスト

「ルミさん」の愛称で親しまれ、メディアでも活躍する日本酒スタイリスト(日本酒造組合中央会認証 5名のうちの1人。 日本酒を生かした料理の提案を得意とする一方、トップアスリートの栄養サポートや商品開発、 食育、企業の健康づくりにも関与。
「日本酒は最高の調味料!ひと振り酒 おいしさ倍増レシピ」などの著書、日本栄養士会「第一回 84 (栄 養) セレクション」など受賞多数。趣味は酒蔵巡りとゴルフ。

レシピ
日本酒造組合中央会