アスリートもよく摂取しているクエン酸は 糖質と一緒に摂取することで疲労回復効果を発揮します。
今回はオレンジジュースやリンゴ酢をベースに 栄養価の高いクレソンも加えて栄養たっぷりのドリンクを作りました。
煮切り酒を加えれば、お酢の酸味が和らいで まろやかで飲みやすくなるのでおすすめです。
クエン酸と糖質の力で疲れた身体に癒しを！
アスリートもよく摂取しているクエン酸は
糖質と一緒に摂取することで疲労回復効果を発揮します。
今回はオレンジジュースやリンゴ酢をベースに
栄養価の高いクレソンも加えて栄養たっぷりのドリンクを作りました。
煮切り酒を加えれば、お酢の酸味が和らいで
まろやかで飲みやすくなるのでおすすめです。