logo

ささ身とうどのさっぱり和え

ささ身とうどのさっぱり和え

しっとりとシャキシャキ食感のコンビ!

シャキシャキの歯触りと爽やかな香りが楽しめる今が旬のうど。
そして、うどとは対照的なしっとりとした食感のささ身を
わかめと一緒に甘酸っぱいさっぱりとしたタレで和えました。

パサつきがちなささみは日本酒をふりかけて加熱するだけで
驚くほどしっとりと仕上がります。
肉の臭みも消してくれるので、他の素材のじゃまをすることなく
爽やかな味わいに仕上がります。

材料(2人分)
鶏ささみ
2本
日本酒
大さじ1/2
うど
1/2本
生わかめ
30g
卵黄
2個分
(A)砂糖
大さじ2
┗塩
少々
┗酢
大さじ1.5
┗みりん
大さじ1
┗だし汁
大さじ2
How to cook(作り方)
1.
鶏ささみは筋を取り、耐熱皿にのせて日本酒を振りかけ、ラップをし、レンジで2~3分加熱する。粗熱が取れたら、ほぐしておく。
2.
うどは4cmの長さに切り、皮をむいて短冊切りにし、酢水につけておく。わかめはよく洗い、熱湯でさっと湯通し後、水切りし、食べやすい大きさに切る。
3.
小鍋に卵黄を割りほぐし、Aを加えてよく混ぜたら、弱火にかける。絶えず手早く混ぜ、つやととろみがついてきたら火からおろし、濡れ布巾の上において冷ます。
4.
すべての材料を混ぜ合わせる。
このページを印刷する